Cada pessoa tem uma maneira diferente de lidar com o estresse no trabalho; alguns limpam suas mentes com corridas às 5 da manhã ou descarregando para seus terapeutas, enquanto outros deixam a terapia de compras fazer sua mágica. Joanna Griffiths tem experimentado coaches executivos durante anos para ajudá-la a superar os desafios de liderar a empresa Knix, de US$ 400 milhões. Mas agora, ela está encontrando novas asas ao cair em um estado meditativo de transe.
“Eu adoro a hipnoterapia, que tem sido muito útil”, diz Griffiths Fortuna. “(Meu hipnoterapeuta) trabalha com muitos empreendedores, atletas e criativos seniores de alto nível. (Estamos) realmente trabalhando para religar meu cérebro e a maneira como reajo em diferentes situações.”
Nos últimos cinco anos, ela tem trabalhado com a hipnoterapeuta norte-americana Grace Smith, depois de ser apresentada por um colega fundador de sucesso. Smith, o cofundador da Hipnoterapia Graçaatraiu 78.000 usuários de aplicativos e uma série de clientes famosos – desde CEOs da Fortune 500 e celebridades de primeira linha até atletas olímpicos e funcionários da Casa Branca.
Griffiths diz que eles têm trabalhado mais em seu medo do fracasso, confrontando grandes decisões de negócios, como abrir o capital da Knix e, potencialmente, ser colocada sob um microscópio como uma fundadora. Por meio de sessões quinzenais de uma hora de duração, Griffiths tem aprendido como tomar decisões mais inteligentes “a partir de um sentimento de otimismo, em vez de medo”.
“Colocamos muita ênfase no medo do fracasso”, continua ela. “Muitas vezes não nos permitimos pensar a fundo e pensar: ‘Ok, se isso realmente falhou, o que vai acontecer? Ainda tenho minha família? Ainda tenho minha saúde? Ainda tenho meu conhecimento interno?’”
Uma espiada nas sessões de hipnoterapia com fundadores de sucesso
O conceito de hipnoterapia evoca muitos tropos da cultura pop; um participante voluntário caindo no transe de um pingente oscilante e de um metrônomo, executando inconscientemente tudo o que lhes é pedido. Mas as sessões de Griffiths com Smith são orientadas para objetivos e meditativas, ajudando-a a controlar o esgotamento e a intensa tomada de decisões.
O presidente da Knix diz que a hipnoterapia remove o ruído e fornece clareza sobre a melhor forma de abordar o que é urgente. Griffiths e Smith se encontram no Zoom, passando os primeiros 15 a 20 minutos conversando sobre os desafios atuais, seguidos por uma sessão de hipnoterapia de 30 a 40 minutos para abordar especificamente seus problemas urgentes. Os tópicos podem variar desde uma grande decisão no horizonte até como lidar com uma dinâmica de equipe desafiadora; e uma a três vezes por ano, a dupla se reúne pessoalmente para sessões de um dia inteiro, investigando a infância da fundadora Knix, bem como seus objetivos futuros de carreira.
Ao longo da última meia década, Griffiths diz que Smith ajudou a “resolver meus medos e inseguranças e a superá-los, em vez de permitir que me impedissem”.
“Tive muita clareza sobre as coisas… Por exemplo, como eu não (queria) dirigir uma empresa pública, de onde extraí significado, todas essas coisas importantes”, explica ela. “Muitas vezes saio com uma compreensão visual muito clara e uma representação do que fazer a seguir. Como outros estados meditativos, também é ótimo para a saúde do cérebro e para redefinir o sistema nervoso.”
Sendo diagnosticado com esgotamento extremo e aprendendo a recarregar
Com mais de uma dúzia de anos de experiência como fundador, Griffiths, de 42 anos, tem experiência em primeira mão com as complexidades sociais e o impacto emocional do empreendedorismo.
A canadense lançou a marca menstrual pela primeira vez em Toronto em 2012, logo após cursar seu MBA no INSEAD, na França. Para fazer Knix decolar, seus amigos, familiares e ex-colegas de trabalho embarcaram como investidores anjos, investindo em investimentos que variam de US$ 15.000 a US$ 100.000. Ela atuou como CEO por uma década antes de realizar uma venda de US$ 320 milhões que avaliou a Knix em US$ 400 milhões, quando a Essity comprou 80% do negócio. Griffiths lembra das dificuldades nos anos que antecederam a aquisição em 2022.
Griffiths diz que estava testemunhando muitas críticas em torno das fundadoras – e ser colocada sob um “conjunto diferente de expectativas” apenas aumentou sua tensão mental. Ela até se lembra de um momento em que uma importante empresa de capital de risco de São Francisco a chamou de “preguiçosa” porque ela não havia postado a roupa do dia naquela manhã. Abrir o capital só teria exacerbado o estresse que ela estava sofrendo, e Griffiths disse que não queria “desaparecer” como outras mulheres fundadoras fazem após seus IPOs.
Quando a COVID-19 varreu o mundo, a vida de Griffith parecia nunca parar de mudar. A cada seis meses, desde 2020, houve algum tipo de mudança fundamental que a tirou do eixo. Griffiths suportou a pandemia, teve três filhos, levantou uma rodada da série B de US$ 50 bilhões e vendeu a empresa por US$ 320 milhões – tudo no período de apenas dois anos e meio. Após a venda, Griffiths permaneceu como presidente, mas ainda ocupava muitos cargos e a pressão estava aumentando. Só em 2024 tudo mudou; Griffiths teve sete olhos vermelhos em 21 dias e diz que seu “cérebro quebrou”.
“Fui diagnosticado com esgotamento extremo (em 2024) pela primeira vez, e isso foi realmente revelador para mim. Que você tem que cuidar de si mesmo e encontrar tempo para recarregar”, lembra o fundador da geração do milênio. “A cultura da agitação e o uso da ocupação como uma medalha de honra é algo que nos foi imposto como um sinal de sucesso.”
A hipnoterapia a está ajudando a combater o “grind-set” americano profundamente enraizado. Ao administrar seu esgotamento crônico, ela finalmente aceita que não pode dizer sim para tudo. Aproveitar um tempo para si mesma e estabelecer limites também se tornaram prioridades maiores depois de mais de uma década no jogo.
Embora Griffiths não seja mais a executiva-chefe, ela ainda é o rosto e a mente por trás do negócio multimilionário de intimidades. Atuando como fundadora e presidente, ela continua a levar a empresa a novos patamares – e em dezembro passado, Knix atingiu a marca de 1 bilhão de dólares canadenses (US$ 732 milhões) em vendas líquidas. Mas seguindo em frente, ela aprendeu a romper com a cultura agitada do empreendedorismo.
“Tenho sido muito boa em dizer não”, diz Griffiths, acrescentando que gostaria de ter aprendido a “apreciar os momentos mais calmos, o tempo de inatividade e a criar limites mais cedo”.
Esta história foi originalmente apresentada em Fortune.com
